Скалодром в Зеленограде
Занятия скалолазанием - для детей и взрослых; детские праздники

Зеленоград, проезд 687, дом 15 (на территории спорткомплекса «Космос»)
8-925-103-20-42 (телефон, вастап, телеграм)

Цены | Обучение и расписание | Фото | На скалы

Детские праздники | Вопросы и ответы | Контакты |

Обучение скалолазанию

Регулярное занятие скалолазанием – отличный и безопасный вид физкультуры, позволяющий гармонично развивать все группы мышц, гибкость, выносливость, координацию движений, учиться управлять своим телом. Кроме того, выполнение тренировочных заданий развивает целеустремлённость и память.

Тренировки на скалодроме это:

гармоничное развитие

возможность начать с нулевого уровня

отсутствие рутины и однообразия

общение и команда единомышленников

Занятия проходят в группах под руководством опытного инструктора по специально разработанной программе. Занятия проводятся в группе, но задания для вас подбираются индивидуальные, в зависимости от вашего уровня.

Возраст для занятий

Дети от 4 до 7 уже большую часть времени занимаются на стене. В этом возрасте многие боятся высоты, поэтому мы не ставим задачу обязательно залезть наверх. Ключевые задания связаны с лазанием на безопасной высоте, а наверх дети лазают исходя из индивидуальных особенностей. Занятие длится час.

Для детей от 7 лет мы проводим полноценные тренировки в спортивной секции - в этом возрасте дети психологически готовы заниматься по два часа и уже не боятся высоты.

Взрослые тоже занимаются два часа. Начинать можно в любом возрасте и с любым начальным уровнем физической подготовки.

Внимание! Большинство детей разъехались на каникулы, поэтому до 28 августа меняем расписание детских занятий. Не будет занятий по вторникам, четвергам и субботам. Остаются занятия по понедельникам, средам и пятницам. Если вы совсем не можете ходить в оставшиеся дни - заморозьте абонемент.