Регулярное занятие скалолазанием – отличный и безопасный вид физкультуры, позволяющий гармонично развивать все группы мышц, гибкость, выносливость, координацию движений, учиться управлять своим телом. Кроме того, выполнение тренировочных заданий развивает целеустремлённость и память.
Тренировки на скалодроме это:
гармоничное развитие
возможность начать с нулевого уровня
отсутствие рутины и однообразия
общение и команда единомышленников
Занятия проходят в группах под руководством опытного инструктора по специально разработанной программе. Занятия проводятся в группе, но задания для вас подбираются индивидуальные, в зависимости от вашего уровня.
Возраст для занятий
Дети от 4 до 7 уже большую часть времени занимаются на стене. В этом возрасте многие боятся высоты, поэтому мы не ставим задачу обязательно залезть наверх. Ключевые задания связаны с лазанием на безопасной высоте, а наверх дети лазают исходя из индивидуальных особенностей. Занятие длится час.
Для детей от 7 лет мы проводим полноценные тренировки в спортивной секции - в этом возрасте дети психологически готовы заниматься по два часа и уже не боятся высоты.
Взрослые тоже занимаются два часа. Начинать можно в любом возрасте и с любым начальным уровнем физической подготовки.
Расписание в новогодние праздники
с 31 декабря по 3 января выходной
с 4 января обычное расписание, только не будет занятий для малышей во вторник и четверг в 17:00
с 11 января полностью обычное расписание
Расписание занятий малышей 4-7 лет
На скалодроме Элма (старый город):
Понедельник 19:00
Вторник 17:00
Среда 19:00
Четверг 17:00
Пятница 19:00
Суббота 17:00
На скалодроме Космос (новый город):
Вторник 17:00, 18:00
Четверг 17:00, 18:00
Пятница 17:00, 18:00
В "Космосе" в это же время занимаются дети 2-4 года
Расписание занятий старшей группы 7+
На скалодроме Элма (старый город):
Понедельник 17:00
Вторник 18:00
Среда 17:00
Четверг 18:00
Пятница 17:00
Суббота 18:00
На скалодроме Космос (новый город):
Вторник 17:00 (+родители)
Четверг 17:00 (+родители)
Пятница 17:00
Расписание занятий для взрослых
На скалодроме Элма (старый город):
Понедельник 20:00
Вторник 20:00
Среда 20:00
Четверг 20:00
Пятница 20:00
Суббота 20:00
На скалодроме Космос (новый город):
Вторник 20:00
Суббота 20:00
Родители могут также заниматься в тех же группах, где занимаются их дети
Занятия строго по предварительной записи.
Запись на занятия на "Элму" - 8(499)645-56-19.
Запись на занятия в "Космос" - 8(499)995-06-07.
Стоимость занятий
Первое пробное занятие стоит 400 рублей (включая прокат снаряжения). Если понравится, можно выбрать подходящий абонемент.
