Обучение скалолазаниюРегулярное занятие скалолазанием – отличный и безопасный вид физкультуры, позволяющий гармонично развивать все группы мышц, гибкость, выносливость, координацию движений, учиться управлять своим телом. Кроме того, выполнение тренировочных заданий развивает целеустремлённость и память. Тренировки на скалодроме это: Занятия проходят в группах под руководством опытного инструктора по специально разработанной программе. Занятия проводятся в группе, но задания для вас подбираются индивидуальные, в зависимости от вашего уровня.
Возраст для занятийДетям от 2 до 4 лет мы предлагаем начать с подготовительных занятий. Они в значительной степени направлены на координацию, баланс, гибкость, ловкость с элементами скалолазания. В заданиях значительный элемент развивающих игр, в которых, помимо движений, нужно учиться быстро различать цвета, предметы разной формы и т.п. Дети пробуют передвигаться по стене, но это для них пока не главное. Занятие длится час. Дети от 4 до 7 уже большую часть времени занимаются на стене. В этом возрасте многие боятся высоты, поэтому мы не ставим задачу обязательно залезть наверх. Ключевые задания связаны с лазанием на безопасной высоте, а наверх дети лазают исходя из индивидуальных особенностей. Занятие длится час. Для детей от 7 лет мы проводим полноценные тренировки в спортивной секции - в этом возрасте дети психологически готовы заниматься по два часа и уже не боятся высоты. Взрослые тоже занимаются два часа. Начинать можно в любом возрасте и с любым начальным уровнем физической подготовки.
  Расписание занятий малышей 4-7 лет
Расписание занятий старшей группы 7+
Расписание занятий для взрослых
Запись на занятия на "Элму" - 8(499)645-56-19.
  Стоимость занятий
|
