Скалодром в Зеленограде

Занятия скалолазанием - для детей и взрослых; детские праздники

Зеленоград, проезд 687, дом 15 (на территории спорткомплекса «Космос»)
8-925-103-20-42 (телефон, вастап, телеграм)


Цены   |    Обучение и расписание   |    Фото   |    На скалы   
Детские праздники   |    Вопросы и ответы   |    Контакты    |       



Обучение скалолазанию

Регулярное занятие скалолазанием – отличный и безопасный вид физкультуры, позволяющий гармонично развивать все группы мышц, гибкость, выносливость, координацию движений, учиться управлять своим телом. Кроме того, выполнение тренировочных заданий развивает целеустремлённость и память.

Тренировки на скалодроме это:

  • гармоничное развитие
  • возможность начать с нулевого уровня
  • отсутствие рутины и однообразия
  • общение и команда единомышленников

    Занятия проходят в группах под руководством опытного инструктора по специально разработанной программе. Занятия проводятся в группе, но задания для вас подбираются индивидуальные, в зависимости от вашего уровня.

    Возраст для занятий

    Дети от 4 до 7 уже большую часть времени занимаются на стене. В этом возрасте многие боятся высоты, поэтому мы не ставим задачу обязательно залезть наверх. Ключевые задания связаны с лазанием на безопасной высоте, а наверх дети лазают исходя из индивидуальных особенностей. Занятие длится час.

    Для детей от 7 лет мы проводим полноценные тренировки в спортивной секции - в этом возрасте дети психологически готовы заниматься по два часа и уже не боятся высоты.

    Взрослые тоже занимаются два часа. Начинать можно в любом возрасте и с любым начальным уровнем физической подготовки.

       

    Внимание! Большинство детей разъехались на каникулы, поэтому до 28 августа меняем расписание детских занятий. Не будет занятий по вторникам, четвергам и субботам. Остаются занятия по понедельникам, средам и пятницам. Если вы совсем не можете ходить в оставшиеся дни - заморозьте абонемент.

    Расписание занятий малышей 4-7 лет

    • Понедельник 19:00
    • Вторник 17:00
    • Среда 19:00
    • Четверг 17:00
    • Пятница 19:00
    • Суббота 17:00

    Расписание занятий старшей группы 7+

    • Понедельник 17:00
    • Вторник 18:00
    • Среда 17:00
    • Четверг 18:00
    • Пятница 17:00
    • Суббота 18:00

    Расписание занятий для взрослых

    • Понедельник 20:00
    • Вторник 20:00
    • Среда 20:00
    • Четверг 20:00
    • Пятница 20:00
    • Суббота 20:00

    Занятия строго по предварительной записи.

    Запись на занятия - 8-925-103-20-42 (телефон, ватсап, телеграм)


    Стоимость занятий

    Первое пробное занятие стоит 400 рублей (включая прокат снаряжения). Если понравится, можно выбрать подходящий абонемент.

       




    Цены   |    Обучение и расписание   |    Фото   |    На скалы   
    Детские праздники   |    Вопросы и ответы   |    Контакты    |